Dr. John Gottman'ın 40 yıllık çift araştırmalarına göre evlilikleri bitiren 4 temel iletişim tuzağı vardır. Bunlara "Mahşerin Dört Atlısı" adı verilir.
1. Eleştiri yerine Şikayet
"Sen hep bencilsin" demek partnerin kişiliğine saldırıdır. Bunun yerine "Bu akşam yemeğe geç kaldığında kendimi önemsiz hissettim" diyerek duyguyu ifade etmek yapıcıdır.
2. Savunma yerine Sorumluluk Alma
"Ben geç kaldım ama sen de..." demek yerine "Haklısın, önceden haber vermeliydim" demek gerginliği anında düşürür.
3. Aşağılama yerine Takdir Kültürü
Göz devirme ve alay etme ilişkinin en büyük zehridir. Düzenli teşekkür etmek bağı onarır.