Biraz durun, zihninize alan açalım
Kaygı, ilişki sorunları, tükenmişlik ya da sadece konuşma ihtiyacı... Bilimsel ekollerle çalışan uzman klinik psikologlarımızla ister kliniğimizde yüz yüze, ister dünyanın her yerinden online görüşün.
"Terapiye başlamak verdiğim en cesur ve en iyi karardı. Hayatımı yeniden elime aldım."— Bireysel Terapi Danışanı, 34
Bugün Sizi En Çok Ne Zorluyor?
Yaşadığınız zorluğu seçin, ihtiyacınıza en uygun terapi yaklaşımını ve uzmanımızı önerelim.
Kaygı ve Panik Atak
Sürekli endişe, çarpıntı, nefes darlığı ya da kontrolü kaybetme korkusu günlük hayatınızı kısıtlıyorsa.
İlişki ve Evlilik Sorunları
İletişim kopukluğu, güven sorunları ya da sık tekrarlayan tartışmalar ilişkinizi yıpratıyorsa.
Travma ve Zor Anılar
Geçmişte yaşanan bir olay hâlâ kâbus, irkilme ya da yoğun duygularla geri dönüyorsa.
Tükenmişlik ve Stres
İş ya da okul temposu enerjinizi tüketti, hiçbir şeyden keyif alamıyor ve yorgun uyanıyorsanız.
Depresif Ruh Hâli
Uzun süredir süren isteksizlik, mutsuzluk ve değersizlik duyguları sizi içine çekiyorsa.
Ergenlik ve Sınav Dönemi
Çocuğunuz sınav kaygısı, öfke ya da kimlik arayışıyla zorlanıyor ve aranızdaki iletişim zayıfladıysa.
Terapi ve Danışmanlık Alanlarımız
Klinik psikoloji ilkeleri doğrultusunda, her danışanın ihtiyacına göre şekillenen seanslar.
15 Dk Ücretsiz Ön Görüşme
Terapistinizle tanışın, terapi sürecini ve sizin için en uygun yaklaşımı ücretsiz olarak değerlendirin.
Bireysel Psikoterapi
Kaygı, stres, depresif ruh hali, yalnızlık ve hayat geçişlerinde kişiye özel bilimsel terapi seansları.
Çift ve İlişki Terapisi
İletişimsizlik, güven zedelenmesi, çatışma yönetimi ve duygusal uzaklaşma yaşayan çiftler için ortak seanslar.
EMDR ve Travma Terapisi
Geçmişte yaşanan olumsuz yaşam deneyimleri, fobiler, kaza, yas ve çocukluk travmalarının duyarsızlaştırılması.
Online Terapi
Türkiye'nin ve dünyanın her yerinden evinizin konforunda güvenli görüntülü terapi seansları.
Ergen ve Genç Danışmanlığı
Sınav stresi, kimlik arayışı, öfke kontrolü ve aile içi çatışmalar yaşayan 12-22 yaş arası gençler için.
Nereden Başlayacağınızı Bilmiyor Musunuz?
Kısa ruhsal iyi oluş ve stres testimizi çözün. Anlık analiz raporu ve durumunuza en uygun uzman terapist önerisi alın.
Uzman Psikologlarımızla Tanışın
Her biri alanında yüksek lisans ve uluslararası akreditasyonlara sahip uzman kadromuz.
Uzm. Kln. Psk. Derin Yıldırım
Kurucu Klinik Psikolog & Psikoterapist
Hacettepe Üni. (Lisans & Y.Lisans) | TPD Üyesi No: 1420
12 yılı aşkın klinik deneyimiyle kaygı bozuklukları, panik atak ve travma sonrası stres bozukluklarında BDT ve akredite EMDR terapisi uygulamaktadır.
Uzm. Kln. Psk. Kaan Özdemir
Uzman Klinik Psikolog & Çift Terapisti
İstanbul Üni. / Doğuş Üni. | Gottman Çift Terapisi Düzey 2
Yetişkin bireysel terapi, evlilik krizleri, aldatma sonrası onarım ve ilişki iletişimi odaklı çift seansları yürütmektedir.
Uzm. Psk. Selin Arda
Uzman Çocuk & Ergen Psikoloğu
Boğaziçi Üni. | Deneyimsel Oyun Terapisi Derneği Onaylı
Çocuk ve ergenlerde sınav kaygısı, uyum problemleri, özgüven ve duygusal regülasyon üzerine odaklanmaktadır.
Psk. Canan Tekin
Psikolog & Mindfulness Eğitmeni
ODTÜ Psikoloji | ACT Türkiye Eğitimi
Genç yetişkinlerde kariyer stresi, mükemmeliyetçilik, erteleme davranışı ve duygu regülasyonu üzerine çalışmaktadır.
Terapi Yolculuğunda Nefes Alanlar
Klinik gizlilik ilkeleri uyarınca isimler kısaltılmış ve danışan onayıyla yayınlanmıştır.
"Yaklaşık 2 yıl boyunca süren panik atak nöbetlerim nedeniyle toplu taşımaya bile binemiyordum. Derin Hanım ile başladığımız EMDR ve BDT seansları hayatımı tamamen değiştirdi. Artık bedenimin verdiği sinyallerden korkmuyorum."
"Boşanma aşamasındayken son bir şans olarak Kaan Bey'den çift terapisi almaya karar verdik. Birbirimizi suçlamadan nasıl dinleyeceğimizi ve kavgaları nasıl onaracağımızı öğrendik. Evliliğimiz için yaptığımız en doğru yatırımdı."
"Almanya'da Türkçe terapi alabileceğim yetkin bir uzman bulmak çok zordu. Nefes Psikoloji'nin online terapi sistemi son derece sorunsuz çalışıyor. Kendime ayırdığım bu 50 dakika haftamın en değerli anı."
"Sürekli her şeyi mükemmel yapma baskısı beni fiziksel olarak hasta etmişti. Canan Hanım ile öz şefkat üzerine çalıştık. İlk defa kendime hata yapma hakkı tanıdım ve nefes aldığımı hissettim."
Sıkça Sorulan Sorular
Terapi süreci, gizlilik ve seans ücretlerine dair en çok karşılaştığımız sorular.
Terapi seansları ne kadar sürer ve ne sıklıkla yapılmalıdır?
Standart bireysel terapi seanslarımız 50 dakika, çift terapisi seanslarımız ise 75-90 dakika sürmektedir. Terapinin başlangıcında haftada bir düzenli görüşme önerilir; süreç ilerledikçe seans sıklığı iki haftada bire veya ihtiyaca göre seyreltilebilir.
Terapi seanslarında konuştuklarım gizli kalır mı?
Kesinlikle evet. Kliniğimiz Türk Psikologlar Derneği Etik Yönetmeliği'ne ve KVKK standartlarına sıkı sıkıya bağlıdır. Danışan-terapist mahremiyeti esastır; seanslarda paylaşılan hiçbir bilgi üçüncü kişilerle, aile bireyleriyle veya kurumlarla paylaşılamaz.
15 dakikalık ücretsiz ön görüşmede ne yapılıyor?
Ön görüşme, terapiye ilk adımınızı atmanızı kolaylaştırmak için tasarlanmıştır. Terapistinizle tanışır, sizi zorlayan temel konuyu kısaca aktarır ve terapi yaklaşımının size nasıl fayda sağlayacağını öğrenebilirsiniz. Hiçbir bağlayıcılığı ve ücreti yoktur.
Online terapi yüz yüze terapi kadar etkili midir?
Evet. Dünya genelinde yapılan kapsamlı klinik araştırmalar (APA ve Oxford çalışmaları), online terapinin anksiyete, depresyon ve ilişki sorunlarında yüz yüze seanslarla eşdeğer başarı oranına sahip olduğunu kanıtlamıştır.
Randevumu ertelemek veya iptal etmek istersem ne yapmalıyım?
Randevu tarihinizden en az 24 saat önce web sitemizdeki "Randevu Sorgula & İptal" sayfasından veya WhatsApp hattımızdan seansınızı erteleyebilir ya da iptal edebilirsiniz. 24 saatten önce yapılan iptallerde hiçbir kesinti uygulanmaz.
Hangi terapi ekolünü seçmem gerektiğini bilmiyorum, ne yapmalıyım?
Bu çok doğaldır. Web sitemizdeki 2 dakikalık "Psikolojik Ön Değerlendirme Testi"ni çözebilir veya ücretsiz ön görüşme randevusu alarak durumunuza en uygun ekolün belirlenmesini klinik koordinatörümüze bırakabilirsiniz.
Aklınıza takılan başka bir konu mu var?
Tüm Soruları İncele →